二十四节气|处暑：暑气止，忌贪凉

处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退。此时，三伏天已接近尾声。北斗指向西南方，太阳到达黄经150度。暑意渐褪，气温由炎热向凉爽过渡。虽暑气呈退减趋势，气温不会异峰突起，但此期间仍然会出现短期回热天气，并未开始凉爽，真正开始有凉意一般要到白露之后。

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体容易出现疲惫感，产生“秋乏”。 化解“秋乏”， 要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜； 饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。

缘森泰在这里提醒您：处暑时节，早晚温差较大，大家应注意饮食，切勿贪凉导致咳嗽。

缘森泰：青雩 酥酥要有志气