一叶落 而知天下秋

立秋

立●秋

立秋，是二十四节气的第十三个节气，秋季的第一个节气。此时太阳到达黄经135°。立秋代表进入秋季，此时降雨、风暴、湿度等处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

一候凉风至；二候白露降；三候寒蝉鸣

那么立秋时节有什么样的习俗呢？

贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人

将此时的体重与立夏时的体重

作对比来检验肥瘦

若体重减轻则会“贴秋膘”

即秋风起胃口大开时吃点好的

以此增加营养，补偿夏天的损失

忙秋会

秋忙会是为了迎接秋忙而举行的贸易大会

一般在农历七、八月份举行

其目的是交流生产工具、变卖牲口

交换粮食以及生活用品等

现今这类集会被称作“经济贸易交流大会”

期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等

文艺节目助兴

迎秋

旧时每逢立秋之日

官方与民间皆会举办相关的祭祀活动

即立秋迎秋之俗

每到此日封建帝王们

都亲率文武百官到城郊设坛迎秋

这种官方举办的活动名为“方”

而民间自发举办的

“社日节”等活动则被称为“社”

立秋以后由热转冷

缘森泰提醒您这个过度时期容易感冒

要积极的去锻炼身体，增强抵抗力

可以进行的运动有打拳、舞剑

跑步、公园散步、做健身操等等

编辑：缘森泰—青雩忆零